白菜は冬の定番野菜！！



おはようございます
毎朝寒い日がつづきますね((；_；))

こんな寒い日は鍋ですよね
白菜と言えば…鍋には欠かせない食材の一つ！
あまり栄養のなさそうな白菜ですが実は白菜にはビタミンCやミネラルであるカリウム・カルシウムマグネシウムを含んでいてこれが体を温めてくれるそうです。o(^▽^)o
まさに鍋にはうってつけな野菜！
今夜は鍋にしょうかな？白菜たっぷり・ネギ・椎茸・豆腐・肉をなど入れた鍋なんかいいですねー
(=^▽^=)